12 consigli per non impazzire quando si lavora da casa. Alcune persone scelgono di lavorare da casa. Benedetti i loro cuori, ma voi non siete tra questi, ed è per questo che siete qui. Il vostro divano, con i suoi comodi cuscini, vi sta chiamando. Il vostro frigorifero, con la sua scorta di tortilla chips e salsa, vi chiama. La scheda di YouTube vi chiama.
Nel frattempo, i vostri vicini hanno deciso che è il momento perfetto per iniziare a estirpare le erbacce, il vostro gatto pensa che sia una buona idea fare un buco nel tappeto e i vostri telefoni squillano a vuoto... entrambi contemporaneamente. C'è la mamma al telefono di casa e il vostro capo al cellulare. Chi ha la precedenza?
Se siete abituati a lavorare in ufficio, attenetevi agli orari che utilizzate anche quando lavorate da casa! Se arrivate al lavoro alle nove del mattino, iniziate a lavorare a casa alle nove. Se staccate alle cinque, staccate alle cinque. Non fate il passo più lungo della gamba... e non fate il passo più lungo della gamba. In questo modo riuscirete a portare a termine il lavoro evitando il burnout.
Se avete già un bell'ufficio nascosto in un angolo della casa, fantastico! Altrimenti, ritagliatevi un piccolo spazio in una stanza libera o in un angolo. Quando entrate nel vostro spazio di lavoro, è ora di lavorare. E mettete un grande cartello NON DISTURBARE, in modo che nessuno si intrometta nella vostra mente mentre è al lavoro.
Può sembrare una sciocchezza perché, ovviamente, nessuno vi osserva quando lavorate a distanza. Ma indossare un abbigliamento da lavoro adeguato - quello che indossereste se doveste andare in ufficio - a volte può fare molto, mentalmente e psicologicamente, per prepararvi a una lunga giornata di lavoro. Utilizzatela come spunto mentale per stimolare la vostra mente a essere produttiva.
Anche se non siete dei pianificatori, vi sarà utile avere un elenco di compiti che sperate di portare a termine nella giornata. Se la vostra giornata va a rotoli, non c'è problema: aggiungete i compiti a domani. Questo vi aiuterà comunque a dare una struttura e a essere più produttivi. Suddividere la giornata in compiti può anche aiutare ad alleviare il timore di tutto il lavoro che si deve fare.
Lavorereste durante il pranzo in ufficio? Probabilmente no. Quindi assicuratevi di mangiare un pranzo nutriente a mezzogiorno, niente di troppo malsano ma nemmeno troppo stravagante. Un panino al tacchino o un formaggio grigliato sarebbero perfetti. Se siete amanti degli spuntini, programmate un paio di spuntini durante la giornata lavorativa per aiutarvi a superare la giornata. Mangiare manterrà voi e la vostra mente vigili e pronti per il lavoro.
Anche una breve pausa di 5-10 minuti farà miracoli per la vostra produttività. Inserite delle pause nella vostra giornata lavorativa in modo da non lavorare senza sosta, soprattutto se siete il tipo di persona che lavora senza sosta quando non c'è nessuno - e niente - a interrompere il vostro flusso. Scoprirete che è meglio prendersi una pausa ogni tanto. Niente danneggia la produttività come il burnout.
L'acqua è essenziale per la vita e per il lavoro a distanza. Non dimenticatela mai, anche quando vi state facendo strada tra i documenti come se niente fosse. Tenete sempre a portata di mano una bottiglia o un bicchiere d'acqua e continuate a sorseggiarne durante la giornata. Questo vi manterrà concentrati e produttivi.
Se lavorate in un ambiente rumoroso (con il ronzio del vicino che taglia le erbacce o in presenza di bambini), prendete in considerazione l'idea di investire in un paio di cuffie a cancellazione di rumore o almeno in dei comuni tappi per le orecchie. Questi strumenti pratici possono aumentare notevolmente la vostra produttività e la vostra sanità mentale.
Anche se è una giornata lunga e difficile, non arrendetevi. Non cedete alla tentazione della TV e di una ciotola di popcorn. Avete un lavoro da fare e le persone dipendono da voi, che siate in ufficio o meno. Rendetevi responsabili e continuate a lavorare fino a quando non sarà il momento di timbrare il cartellino.
Prendetevi almeno una pausa per giocare con il vostro animale domestico, i vostri figli o chiunque altro abbiate nella vostra vita. Loro ve ne saranno grati e anche voi. Anche se si tratta di premiarsi durante la pausa pranzo con un paio di minuti su un gioco online o su un sito web di gossip che amate, le piccole cose fanno molta strada.
Se siete appassionati di musica, provate a tirare fuori la chitarra che avete in fondo all'armadio e a strimpellare qualche canzone. Ma non lasciatevi trasportare. Se non siete musicali ma amate la musica (chi non la ama?), mettete su i vostri successi preferiti. Anche in questo caso, non lasciatevi trasportare. Utilizzate l'ascolto di un paio di canzoni come ricompensa per il duro lavoro svolto e la vostra produttività vi ringrazierà.
Potrebbe essere peggio. Potreste essere bloccati in un cubicolo e in una gabbia molto particolare fatta apposta per gli umani come voi. Invece siete a casa, liberi di vagare nel vostro dominio. Quindi approfittate della libertà, siate felici e fate il vostro lavoro più impegnativo.
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