12 conseils pour ne pas devenir fou en travaillant à domicile . Certaines personnes choisissent de travailler à domicile. Bénis soient-ils, mais vous n'êtes pas l'un d'entre eux, et c'est pourquoi vous êtes ici. Votre canapé, avec ses oreillers confortables, vous appelle. Votre réfrigérateur, avec son stock de chips et de salsa, vous fait signe. L'onglet YouTube vous fait signe.
Pendant ce temps, vos voisins ont décidé que c'était le moment idéal pour commencer à arracher les mauvaises herbes, votre chat pense que c'est une bonne idée de faire un trou dans le tapis et vos téléphones sonnent à toute volée... tous les deux en même temps. C'est maman sur le téléphone fixe et votre patron sur votre portable. Qui a la priorité ?
Si vous avez l'habitude de travailler dans un bureau, respectez l'horaire que vous utilisez pour travailler à la maison ! Si vous arrivez au travail à neuf heures du matin, commencez à travailler chez vous à neuf heures. Si vous avez congé à cinq heures, prenez congé à cinq heures. N'en faites pas trop... ou pas assez. Cela vous permettra de continuer à travailler tout en évitant l'épuisement professionnel.
Si vous disposez déjà d'un beau bureau caché dans un coin de la maison, c'est formidable ! Si ce n'est pas le cas, aménagez-vous un petit espace dans une chambre d'amis ou dans un coin. Lorsque vous entrez dans votre espace de travail, c'est qu'il est temps de travailler. Placez un grand panneau "NE PAS DÉRANGER" pour que personne ne s'immisce dans votre esprit pendant que vous travaillez dur.
Cela peut sembler stupide, car personne ne vous observe lorsque vous travaillez à distance. Mais le fait de porter une tenue de travail correcte - celle que vous porteriez si vous deviez aller au bureau - peut parfois faire beaucoup, mentalement et psychologiquement, pour vous préparer à une longue journée de travail. Utilisez cette tenue comme un repère mental pour inciter votre esprit à être productif.
Même si vous n'êtes pas un planificateur, vous trouverez utile d'avoir une liste des tâches que vous espérez accomplir dans la journée. Si votre journée dérape, ce n'est pas grave : reportez les tâches au lendemain. Cela vous aidera à structurer votre journée et à rester plus productif. Le fait de diviser la journée en tâches peut également contribuer à atténuer l'appréhension liée à tout le travail qui doit être accompli.
Travailleriez-vous pendant le déjeuner au bureau ? Probablement pas. Veillez donc à prendre un déjeuner nutritif, ni trop malsain ni trop extravagant. Un sandwich à la dinde ou un fromage grillé serait parfait. Si vous êtes du genre à grignoter, prévoyez quelques collations tout au long de votre journée de travail pour vous aider à tenir le coup. Manger vous permet de rester alerte et prêt à travailler.
Même une courte pause de 5 à 10 minutes fera des merveilles pour votre productivité. Prévoyez des pauses dans votre journée de travail afin de ne pas travailler sans relâche, surtout si vous êtes du genre à travailler sans relâche lorsque personne - et rien - ne vient interrompre votre flux. Vous constaterez qu'il est préférable de faire une pause de temps en temps. Rien ne nuit plus à la productivité que l'épuisement professionnel.
L'eau est essentielle à la vie - et au travail à distance. Ne l'oubliez jamais, même lorsque vous êtes en train d'éplucher des dossiers comme personne. Gardez toujours une bouteille ou un verre d'eau à portée de main et buvez-en tout au long de la journée. Cela vous permettra de rester concentré et productif.
Si vous travaillez dans un environnement bruyant (avec le bruit de la débroussailleuse de votre voisin ou en présence d'enfants), envisagez d'investir dans une paire d'écouteurs anti-bruit, ou au moins dans des bouchons d'oreille ordinaires. Ces outils pratiques peuvent améliorer considérablement votre productivité et votre santé mentale.
Même si la journée a été longue et difficile, n'abandonnez pas. Ne cédez pas à la tentation de la télévision et du pop-corn. Vous avez du travail à faire et des gens dépendent de vous, que vous soyez au bureau ou non. Gardez vos responsabilités et persévérez jusqu'à ce qu'il soit temps de quitter le bureau.
Prenez au moins une pause pour jouer avec votre animal de compagnie, vos enfants ou toute autre personne de votre entourage. Ils vous en seront reconnaissants, et vous aussi. Même s'il s'agit de vous récompenser pendant la pause déjeuner en consacrant quelques minutes à un jeu en ligne ou à un site de ragots que vous aimez, les petites choses font beaucoup.
Si vous êtes musicien, essayez de sortir la guitare qui se trouve au fond de votre placard et jouez quelques chansons. Mais ne vous laissez pas emporter. Si vous n'êtes pas musicien mais que vous aimez la musique (qui ne l'aime pas ?), mettez vos tubes préférés. Là encore, ne vous laissez pas emporter. Utilisez l'écoute de quelques chansons comme une récompense pour un travail acharné, et votre productivité vous en remerciera.
La situation pourrait être pire. Vous pourriez être coincé dans un box et une cage très particulière faite uniquement pour les humains comme vous. Au lieu de cela, vous êtes chez vous, libre de vagabonder dans votre domaine. Alors, profitez de cette liberté, soyez heureux et faites votre travail le plus stimulant.
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